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안정형 인재가 주목받는 시대
최고의 몰입과 잠재력을 도출하기 위해 뇌를 트레이닝하라!
#자기통제력 #뇌트레이닝 #지속가능한성장 #안정형인재

조직에서 자신만의 경쟁력을 강화하고, 사회인으로서 지속 가능한 역할을 수행하기 위해서 평소 자신을 통제할 수 있는 능력을 갈고닦아야 합니다.
일상의 루틴은 결국 자신의 모든 것을 이끌어내는 저력이 되기에 평소 어떤 생활을 이어가는지에 따라 몰입도와 잠재력이 달라집니다.

평소의 습관이나 생활 패턴은 결국 뇌를 트레이닝하는 것에서 비롯되기 마련!
이른바 안정형 인재가 되기 위해 다섯 가지 방법으로 뇌를 트레이닝해보세요~

[설계 - 도파민 억제]
Clean Room: 침묵의 각성과 지루함의 미학을 통해 청정 지대를 설계하라.

[연료 - 식습관 개선]
Octane Rating: 규칙적인 식사와 저작 운동, 정크푸드의 함정에서 벗어나 인체의 불안정성을 억제하라.

[출력 - 고강도 운동]
Overclocking: 일상이라는 트랙에서 임계점을 체험하고 두뇌를 각성해 단단한 내면으로 설계된 한계치를 확장하라.

[냉각 - 기술적 숙면]
Liquid Cooling: 심신의 냉각 효율을 높이는 압축 수면으로 뇌와 몸의 피로 균형을 유지하라.

[윤활 - 의지력 보존]
Lubrication: 완벽하게 준비되지 않아도 시작하고, 다양한 선택지 안에서 좋은 선택을 이끌며, 집착이 아닌 몰입을 즐기고, 대안이 만든 용기를 가지고 나아가라.