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의지박약이라는 고질병에 시달리시나요?
아주 사소한 습관의 변화로 자신에 대한 믿음을 키우세요
#습관 #변화 #믿음 #목표 #자존감 #성취감
새로운 해가 시작된 지 아직 얼마 지나지 않은 이 무렵, 연초 계획한 일들을 잘 실천하고 있는지 한 번쯤 체크해 보면 좋은 시기입니다.
저마다 여러 분야에서 목표를 세우고, 조금은 귀찮고 힘들더라도 목표를 달성하기 위해서 노력하지만 사실 금세 시들해지거나 포기하는 경우도 허다한 것이 현실입니다.
중요한 것은 보여주기 위한 어떤 것을 하는 것이 아니라 내가 나에게 어떤 것을 증명하고 쌓아가면서 단단한 자존감을 키워가는 것입니다. 매일 실천하는 작은 습관이 모여 내가 어떤 사람인지 확인하게 되고 그것은 스스로에 대한 믿음으로 발휘되어 삶을 단단하게 지탱해 줍니다.
'되고 싶은 나'를 정확히 확립하고, 매일 실천하는 반복된 습관으로 정체성을 바꾸면 더 이상 의식하지 않아도 '내가 원래하는 일'처럼 자연스러워집니다.
중요한 네 가지 포인트! '분명하게', '매력적이게', '쉽게', '만족스럽게'를 기억하세요.
건강한 식단 실천 같은 분명한 키워드를 설정하고, 동호회 활동 등을 통해 매력적인 모습을 키워가며, 하루 10분 정도 자기계발에 투자하는 쉬운 방법을 추구하고, 한 달의 성과를 점검해 스스로에게 포상을 주며 만족을 추구해 보세요.
쉽고 빠른 방법으로 놀라운 성취감을 얻을 수 있을 것입니다.