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자신감, 정신수양, 건강관리
세 가지의 인생 투자를 일구는 수영 (2019년 7월 기사)
(2019년 7월 기사)

자신감, 정신수양, 건강관리 세 가지의 인생 투자를 일구는 수영 (2019년 7월 기사)
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기고: 경영혁신팀 이승주 선임매니저
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취미는 ‘전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위하여 하는 일’이라고 합니다. 그러면 ‘내가 즐길 수 있으면서 보다 유익한 게 뭐가 있을까?’ 고민하던 중 우선 제가 건강해야겠다는 생각이 들었습니다.
취미는 '전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위하여 하는 일'이라고 합니다. 그러면 '내가 즐길 수 있으면서 보다 유익한 게 뭐가 있을까?' 고민하던 중 우선 제가 건강해야겠다는 생각이 들었습니다.
불현듯 40대가 찾아와서 예전 같지 않은 몸매와 체력을 30대(?)로 돌릴 수 있는 운동을 찾던 중 수영을 선택하게 되었습니다.
불현듯 40대가 찾아와서 예전 같지 않은 몸매와 체력을 30대(?)로 돌릴 수 있는 운동을 찾던 중 수영을 선택하게 되었습니다.
점점 무더워지는 여름에 시원하게 물 속으로 들어가 하루의 피로를 해소하고 싶었습니다. 뿐만 아니라 제주도 출신인 제가 수영을 전혀 하지 못한다는 점이 수영을 선택하게 된 이유였습니다.
점점 무더워지는 여름에 시원하게 물 속으로 들어가 하루의 피로를 해소하고 싶었습니다. 뿐만 아니라 제주도 출신인 제가 수영을 전혀 하지 못한다는 점이 수영을 선택하게 된 이유였습니다.
여러분들도 잘 아시다시피 40대로 접어들면 해마다 1%씩 근육이 감소해서 80대에 이르면 절반으로 줄어든다고 합니다. 말만 들어도 무시무시 하네요. 근육 감소로 근력이 떨어지면 신체 기능이 약화되고 면역력 저하로 각종 질병에도 자주 걸리기 쉽다니 당장 근력 강화를 위한 운동이 절실해졌습니다.
여러분들도 잘 아시다시피 40대로 접어들면 해마다 1%씩 근육이 감소해서 80대에 이르면 절반으로 줄어든다고 합니다. 말만 들어도 무시무시 하네요. 근육 감소로 근력이 떨어지면 신체 기능이 약화되고 면역력 저하로 각종 질병에도 자주 걸리기 쉽다니 당장 근력 강화를 위한 운동이 절실해졌습니다.
이런 절실함을 안고 회사 인근에 있는 수영장에 등록하고 시작한 제 1호 취미인 수영은 저에게 어떤 변화를 일으킬지 아직은 미정이지만 시작이 반이라고 우선 정신적으로 엄청난 변화가 시작되었습니다.
이런 절실함을 안고 회사 인근에 있는 수영장에 등록하고 시작한 제 1호 취미인 수영은 저에게 어떤 변화를 일으킬지 아직은 미정이지만 시작이 반이라고 우선 정신적으로 엄청난 변화가 시작되었습니다.
예전 같았으면 점점 ‘거미형 몸매’가 되어가는 몸뚱이의 거미화에 가속도를 붙이며 저녁 술자리를 하거나 집에서 손가락 하나 움직이지 않고 TV나 스마트폰이나 매만졌을 것입니다. 그런데 이제는 출근도 걸어서 하고 동시에 수영을 통해 유산소 운동과 전신 근육을 조금씩 강화해 나가고 있습니다.
예전 같았으면 점점 '거미형 몸매'가 되어가는 몸뚱이의 거미화에 가속도를 붙이며 저녁 술자리를 하거나 집에서 손가락 하나 움직이지 않고 TV나 스마트폰이나 매만졌을 것입니다. 그런데 이제는 출근도 걸어서 하고 동시에 수영을 통해 유산소 운동과 전신 근육을 조금씩 강화해 나가고 있습니다.
특히, 아침에 일어나서 제가 스트레칭을 하고 있다는 사실 하나만으로도 놀라운 변화를 느끼고 있습니다.
특히, 아침에 일어나서 제가 스트레칭을 하고 있다는 사실 하나만으로도 놀라운 변화를 느끼고 있습니다.
아직은 수영 입문 1단계인 힘 빼기 과정을 거치고 있고 조만간 2단계인 수퍼맨 글라이드를 준비하고 있습니다. 취미를 이야기하기가 민망하지만 취미는 전문적일 필요는 없지 않을까요?
아직은 수영 입문 1단계인 힘 빼기 과정을 거치고 있고 조만간 2단계인 수퍼맨 글라이드를 준비하고 있습니다. 취미를 이야기하기가 민망하지만 취미는 전문적일 필요는 없지 않을까요?
수영을 하면서 세 가지 정도의 변화를 느끼고 있습니다. 첫째, 조급해 하지 말자. 처음 수영장에 갔을 때는 물에 들어가면 당장 박태환처럼 물개가 될 것 같지만 물은 그럴 때마다 저를 거부하더라고요. 지금은 서서히 친해지며 정신수양까지 하면서 순리에 맞게 행동하는 것의 중요성을 깨닫고 있습니다.
수영을 하면서 세 가지 정도의 변화를 느끼고 있습니다.

첫째, 조급해 하지 말자. 처음 수영장에 갔을 때는 물에 들어가면 당장 박태환처럼 물개가 될 것 같지만 물은 그럴 때마다 저를 거부하더라고요. 지금은 서서히 친해지며 정신수양까지 하면서 순리에 맞게 행동하는 것의 중요성을 깨닫고 있습니다.
둘째, 너무나 소홀하고 무심했던 제 몸을 알아가고 있습니다. 수영은 제 몸 어디가 삐뚤어졌는지, 폐활량은 어느 정도인지, 지구력은 얼마나 부족한지를 느끼게 해주는 운동입니다. 이를 통해 제 몸의 부족한 부분을 채우는 생활습관을 개선해 나가고 있습니다.
둘째, 너무나 소홀하고 무심했던 제 몸을 알아가고 있습니다. 수영은 제 몸 어디가 삐뚤어졌는지, 폐활량은 어느 정도인지, 지구력은 얼마나 부족한지를 느끼게 해주는 운동입니다. 이를 통해 제 몸의 부족한 부분을 채우는 생활습관을 개선해 나가고 있습니다.
셋째, 새로운 무엇을 해본다는 것에 대한 자신감이 들기 시작했습니다. 수영을 해서 선수가 되지는 못하겠지만 40년 동안 못했던 수영을 드디어 하고 있다는 것은 자신감을 올려주었습니다.
셋째, 새로운 무엇을 해본다는 것에 대한 자신감이 들기 시작했습니다. 수영을 해서 선수가 되지는 못하겠지만 40년 동안 못했던 수영을 드디어 하고 있다는 것은 자신감을 올려주었습니다.
시간은 누구에게나 공평하게 주어진 자본금이라고 합니다. 투자전문회사를 다니고 있는 저희들은 이 자본을 가지고 어떤 현명한 투자를 할지 고민합니다. 그리고 저도 이제야 시간이라는 자본금을 조금씩 투자하고 어떤 성과를 이끌어 낼지 기다리고 있습니다.
시간은 누구에게나 공평하게 주어진 자본금이라고 합니다. 투자전문회사를 다니고 있는 저희들은 이 자본을 가지고 어떤 현명한 투자를 할지 고민합니다. 그리고 저도 이제야 시간이라는 자본금을 조금씩 투자하고 어떤 성과를 이끌어 낼지 기다리고 있습니다.
우리 모두가 가지고 있는 24시간 중 8시간은 일하는 데 사용하고, 8시간은 잠을 자는데 사용한다면, 남은 8시간이 여러분의 경쟁력을 이끌어 낼 숨은 자본금이 될 것입니다.
우리 모두가 가지고 있는 24시간 중 8시간은 일하는 데 사용하고, 8시간은 잠을 자는데 사용한다면, 남은 8시간이 여러분의 경쟁력을 이끌어 낼 숨은 자본금이 될 것입니다.
‘전문적이지는 않지만 즐길 수 있는’ 긍정적인 취미 생활을 통해 여러분의 인생을 업그레이드 시켜보는 것은 어떨지요?
'전문적이지는 않지만 즐길 수 있는' 긍정적인 취미 생활을 통해 여러분의 인생을 업그레이드 시켜보는 것은 어떨지요?
[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2021-03-18 13:56:31 탐나는 취미·취향에서 복사 됨]
[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2021-03-18 14:25:22 [복사]지난 코너 보기에서 이동 됨]
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댓글목록

토마스님의 댓글

토마스

역시 팔방미인 이승주 선임님!

긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 건강한 취미가 정말 중요한 것 같아요~~

수알못님의 댓글

수알못

물이 무서워서 수영을 배우려고 시도조차 해보지 못했었는데 현명한 투자로 이번년도에는 꼭! 도전해봐야겠습니다.
좋은 글 너무 잘 읽었습니다 ^^!